Après l’échec : ce qu’on ne dit pas assez sur la digestion émotionnelle
Il y a une phrase qui circule beaucoup dans le monde du sport. Sur les réseaux, dans les vestiaires, dans les discours de motivation. Elle ressemble à ceci : « soit je réussis, soit j’apprends. » Elle est bien intentionnée. Elle est parfois vraie. Mais appliquée trop vite, elle fait des dégâts. L’apprentissage n’est pas immédiat Il […]
Objectif de résultat, objectif de maîtrise : ce que le cerveau du performeur ne comprend pas de la même façon
Dans l’accompagnement mental des artistes et des sportifs de haut niveau, il existe une tension que l’on retrouve presque systématiquement : la personne sait ce qu’elle veut produire, elle a le niveau pour le produire, et pourtant quelque chose coince précisément dans les moments où l’enjeu est le plus fort. Répétition générale, enregistrement, finale, concert […]
Confiance en soi ou estime de soi : vous travaillez peut-être sur la mauvaise chose
Il y a une confusion qui coûte cher dans l’accompagnement des sportifs. Une confusion que je rencontre en séance, semaine après semaine, y compris avec des athlètes de haut niveau. Elle ressemble à ceci : un coach arrive, ou un kiné, ou un parent, et dit « il manque de confiance en lui. » L’athlète dit lui-même […]
Préparation mentale et poker
« Ce n’est pas la variance, c’est vous. » Le poker se joue avec des cartes, mais se gagne avec des décisions. Entre les deux : votre mental. Dans cet article « grand format » pensé pour les joueuses et joueurs de cash game, MTT et live, vous allez découvrir comment entraîner votre mental comme […]
Ce que le squash a à nous apprendre sur la préparation mentale
Cette semaine, MentalCamp était partenaire de la Masterclass de Camille Serme.Pour celles et ceux qui ne la connaissent pas encore : Camille, c’est 13 titres de championne de France, 6 titres de championne d’Europe, 4 grands tournois internationaux remportés, et un rang de numéro 2 mondiale au sommet de sa carrière.Autant dire qu’elle sait de […]
Titou Lamaison rappelle l’importance la préparation mentale dans le Rugby
La préparation mentale dans le rugby : un élément clé pour la réussite A l’occasion d’un podcast relayé par RadioFrance Christophe Lamaison, surnommé Titou Lamaison, ex-demi d’ouverture du XV de France souligne l’importance de la préparation mentale, notamment pour les spécialistes comme les buteurs. L’évolution du rugby moderne Le rugby a connu une évolution significative […]
La Préparation mentale : un entraînement à la prise de décision
Conscientisé ou non, chacun de nos actes est issu d’une prise de décision, nous absorbons une quantité invraisemblable d’information, les traitons, décidons et entrons en action. Faire ses lacets, aussi anodin que cela puisse paraitre est une prise de décision : enfant, on les fait, car on nous a dit de le faire, puis peut-être avons-nous […]
La Genèse du projet Mental Camp : une philosophie née sur le terrain
Pourquoi travailler la gestion du stress hors contexte, alors qu’elle peut être directement mise en pratique dans des situations générant du stress réel ? Pourquoi entraîner la concentration de manière isolée, alors qu’elle se renforce véritablement lorsqu’elle est mise à l’épreuve ? Ces interrogations ont posé les bases de la pédagogie unique de Mental Camp.