La récupération mentale : un atout pour durer dans le game
Dans l’univers exigeant du MMA, et des sports de combat en général, on entend souvent l’adage « no pain, no gain ». Les combattants enchaînent les entraînements intenses, les sparrings éprouvants et les préparations physiques de haute intensité. Pourtant, un aspect fondamental reste trop souvent négligé : la récupération mentale. Car si les muscles, les […]