Le confort de l’incertitude : un atout
Dans le monde du sport et de l’entrepreneuriat, la recherche de la performance et des résultats mesurables est souvent au cœur des priorités. Pourtant, il peut être intéressant d’explorer comment développer une certaine aisance face à l’incertitude. Ces environnements, marqués par le changement et l’imprévisible, offrent une opportunité d’apprentissage et d’adaptation. Peut-être que la capacité […]
Escalade et visualisation : comment la lecture de voie améliore vos performances
Pourquoi l’escalade est un sport unique pour la préparation mentale L’escalade est l’un des rares sports qui permet d’utiliser sa tête avant d’utiliser son corps. Ce moment s’appelle la lecture de voie. Trop souvent négligée, cette étape est pourtant essentielle : elle conditionne la réussite de votre ascension. En escalade à vue, la qualité de […]
Escalade et préparation mentale : apprendre à grimper avec sa tête
Mes premiers pas : Edlinger et l’évidence du mental J’ai appris l’escalade en regardant Patrick Edlinger. Comme beaucoup, j’ai été fasciné par son aisance, sa légèreté, cette manière de faire du rocher un prolongement de son corps. Très tôt, j’ai compris que derrière la beauté du geste, il y avait surtout une chose : l’état […]
Préparation mentale des jeunes sportifs
Le sport occupe une place prépondérante dans la vie de nombreux enfants et adolescents. Il est une formidable école de vie, un espace de dépassement de soi, de développement physique et d’apprentissage social. Cependant, dans la quête de la performance et du succès, un aspect fondamental est parfois négligé : la préparation mentale. Bien au-delà […]
Titou Lamaison rappelle l’importance la préparation mentale dans le Rugby
La préparation mentale dans le rugby : un élément clé pour la réussite A l’occasion d’un podcast relayé par RadioFrance Christophe Lamaison, surnommé Titou Lamaison, ex-demi d’ouverture du XV de France souligne l’importance de la préparation mentale, notamment pour les spécialistes comme les buteurs. L’évolution du rugby moderne Le rugby a connu une évolution significative […]
Préparation mentale et rééducation
La rééducation « OUI » sauf si le mental n’est pas d’accord Comme souvent l’histoire commence par un appel : Fred m’explique qu’il a eu mon contact par un autre trailer, qu’il espère que je vais faire des miracles, ce qui me place dans une situation de sauveur, type dernière chance !!! je suis flatté, mais le travail […]
Préparation mentale et réseaux sociaux
Les impacts négatifs de l’exposition aux réseaux sociaux avant un entraînement sportif Dans un monde de plus en plus connecté, les réseaux sociaux occupent une place centrale dans nos vies quotidiennes. Que ce soit pour partager des moments personnels, communiquer avec des proches ou s’inspirer des performances d’autres personnes, les plateformes comme Instagram, TikTok, Facebook […]